Citaten uit
Als ik drink, besta ik
Als ik niet drink, ben ik saai, ongezellig en niet spannend
Eveline Brandt, Trouw 30 december 2006
[...]
Ik drink, dus ik besta – in de ogen van mijn vrienden, kennissen,
collega’s. Drink ik niet, dan ben ik saai. Dan ben ik zeker van de
blauwe knoop. Dan ben ik ongezellig. Een kneus. Een spelbreker.
„In onze maatschappij is drinken bijna een sociale must”, zegt
Romeo Ashruf, verslavingsarts bij Brijder Verslavingszorg, onderdeel
van de Parnassia Groep. „[...] Haast alle associaties die wij hebben
met alcohol zijn positief. Wie niet drinkt is kleurloos, niet
spannend, niet interessant en hoort er niet bij. Daardoor voelen
mensen zich haast gedwongen om mee te doen.”
Ashruf ziet dit vaak bij pubers. Laatst nog kreeg hij een meisje van
veertien in zijn kliniek in Zoetermeer.
„Ze had de zaterdag ervoor zoveel gedronken dat ze straalbezopen
thuiskwam. Haar moeder heeft haar meegesleept naar de huisarts en die
zei: breng dat kind maar naar de verslavingsinstelling. Ik vroeg:
waarom heb je zoveel gedronken, kijk wat het allemaal teweeg heeft
gebracht. Waarop ze antwoordde: ik wilde niet als enige van mijn
vrienden niet meedrinken. Dit argument hoor ik overigens net zo goed
van volwassenen, uit alle sociale milieus, van jong tot oud.”
Waarom zien wij alcohol massaal als iets doodnormaals?
[...]
„Omdat we er te weinig van weten”, zegt Ashruf. „De positieve
kant kennen we allemaal, maar over de negatieve gevolgen willen we
niets horen. Ik word vaak uitgenodigd om ergens over drugs te komen
spreken; als ik dan over drank begin, zeggen mensen letterlijk: daar
zijn we niet voor gekomen. Dat onterechte onderscheid tussen drank en
drugs maakt de overheid – daar begint het al. Terwijl alcohol de
grootste drug is die we hebben en de meeste medische, sociale en
maatschappelijke problemen geeft.”
[...]
„Zodra mensen meer dan twee consumpties per dag drinken, komen de
negatieve gevolgen op de voorgrond. Het remt de afweer, het kan hart,
lever, maag beschadigen. Alcohol is een sluipmoordenaar. Je merkt er
weinig van omdat het verdooft, maar ondertussen maakt het jouw zwakke
plekken langzaam maar zeker kapot. Tegen de tijd dat je daar last van
krijgt, is het vaak al te laat om er nog wat aan te doen. Andere drugs
zoals heroïne en cocaïne laten mensen in korte tijd aftakelen. Dat
wordt niet geaccepteerd, dan ben je een junk. Daarom komt het probleem
bij dit soort drugs veel sneller aan de oppervlakte.”
Maar drank is ’gewoon’, ’gezellig’ en natuurlijk ’genieten’.
[...]
"De algemene opvatting is niet: alcohol is slecht en jij bent
goed dat je ermee stopt. Maar: alcohol is normaal dus als jij er niet
goed mee kunt omgaan, ligt het wel aan jou. Jij bent dan de loser.”
[...]
"Ik confronteer mensen daarom vaak met algemene cijfers:
we leven in een land met zo’n 10 miljoen volwassenen van wie
er ongeveer 1,2 miljoen te veel drinken. Van hen drinken er
acht- à negenhonderdduizend meer dan acht glazen per dag, en
driehonderdduizend mensen drinken meer dan twaalf glazen per
dag.”
[...]
Minderen met drinken is goed te doen (zie kader).
Ontgiftingsverschijnselen geeft het bijna niet, want het
verslavingsproces bij alcohol gaat langzaam.
„Mensen moeten acht jaar of langer dagelijks drinken
voordat lichamelijke afhankelijkheid ontstaat. En die is altijd
binnen een week te compenseren met een lage dosering slaap- en
kalmeringsmiddelen. Dan ben je van de lichamelijke gevolgen af.
Het afkicken is dus vergeleken met andere drugs niet moeilijk.”
|
Tips om te minderen
Wil je minder gaan drinken, reken dan niet op steun uit je
omgeving maar volg de volgende adviezen:
|
Drink alleen bij sociale gelegenheden: met anderen, wanneer
er iets te genieten valt. Ga daarna niet autorijden. |
|
Zorg dat je niet elke dag drinkt. Minstens twee dagen in de
week moet je alcohol laten staan om gewenning en lichamelijke
afhankelijkheid tegen te gaan. Zorg dat jij de baas blijft
over alcohol, de alcohol niet over jou. |
|
Drink nooit als er problemen zijn. Als je een borrel pakt
omdat je moe bent, gespannen bent of tegen een griep aanhikt,
gebruik je een genotmiddel als geneesmiddel. Daarmee leer je
je lichaam dat drinken helpt bij problemen, en loop je risico
op verslaving. Je problemen blijven ondertussen op je wachten
– of komen later versterkt terug. |
Voor meer tips:
|
|